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20 méthodes rapides et pratiques pour améliorer votre confiance en vous…

  • Published: Wednesday, 18 November 2015 09:48
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Voici donc pour vous, 20 méthodes rapides et pratiques pour améliorer votre confiance en vous, c’est parti :

  1. Pensez à une personne qui a confiance en elle et agissez, parlez et marchez comme lui ou elle. Que SES manières et SON comportement soient des modèles pour vous. Si ça marche pour eux, ça marchera pour vous.
  1. Souriez davantage. Ça ne veut pas dire qu’il faille poser un large sourire béat sur votre visage ! Mais souriez quand vous marchez dans la rue, lorsque vous rencontrez des gens et de manières générales faites paraitre votre bonheur même si ce n’est pas ce que vous ressentez.
  1. Tirer des leçons du passé ; Ne vous rabaissez jamais à propos des erreurs du passé. C’est terminé, c’est de l’histoire ancienne ; vous ne pouvez pas revenir dessus. Par contre vous pouvez en tirer des leçons et surtout faire mieux la prochaine fois.
  1. Achetez-vous de nouveaux vêtements, soignez votre coiffure, préparez-vous à votre nouveau « moi ». Vous ne pourrez que vous sentir mieux et cela donnera un coup de booste à votre ego.
  1. Êtes-vous préparé à toutes les situations ? Êtes-vous suffisamment prêt pour affronter n’importe quel défi qui surgirait dans votre vie ? Êtes-vous prêt pour tel ou tel rendez-vous, pour cette présentation devant vos collègues ou vos clients, pour cet entretien que vous avez eu tant de mal à décrocher, pour rencontrer quelqu’un pour la première fois, qui sait, peut-être l’amour de votre vie ? Si tel n’est pas le cas, faites en sorte que cela change.
  1. Jouer sur vos points forts. Vous devez savoir ce en quoi vous êtes bon et faire en sorte de vous exposer à des opportunités, à toutes les opportunités correspondantes à ces points forts, parce que vous les apprécierez forcément que cela ne pourra que renforcer votre confiance en vous.
  1. Améliorez vos faiblesses. Sachez identifier et reconnaitre vos faiblesses et mettez en place un plan pour faire en sorte de les améliorer au fil du temps.
  1. Apprenez à dire NON aux gens. N’ayez pas peur, vous n’avez pas à avoir peur de quoi que ce soit. Observez simplement leur réaction sur leur visage après leur avoir dit non pour la première fois et il n’y aura pas de retour en arrière possible que cela leur plaise ou non.
  1. Soyez positif. Regardez du côté « je peux le faire » des choses au lieu de rester bloqué sur le « je ne peux pas ». Vous avez déjà accompli tant de choses dans votre vie et vous en accomplirez encore beaucoup d’autres dans le futur.
  1. Prenez la responsabilité de vos pensées à chaque instant. Qu’est-ce qu’une pensée ? C’est juste une question que vous vous posez à vous-même et la pensée en est la réponse. Si vous avez des pensées négatives, c’est que vous vous posez des questions négatives. Changez les questions que vous vous posez pour être plus positif.
  1. Chaque fois que vous sentez qu’une pensée négative vous envahie, ARRÊTEZ DE PENSER, et dites-vous que c’est vraiment très important dans le grand plan universel des choses. La plupart du temps ça ne l’est pas mais beaucoup de gens dans la vie donne de l’importance à ces petites choses !
  1. Laissez-vous les mots prononcés par d’autres vous affecter ? Attachez-vous de l’importance à ce qu’ils pensent de vous ? Rappelez-vous que personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement. Le problème, ce n’est pas ce qu’ils vous disent mais ce que vous vous dites à vous-même une fois qu’ils ont fini de parler, c’est là que le bas blesse. Changez la manière dont vous pensez.
  1. Faites la liste des mots que vous utilisez sur une base constante lorsque vous vous sentez plus bas que terre ou simplement contrarié. Les gens utilisent différents mots pour signifier la même chose et tout dépend de l’intensité de chacun de ses mots et de l’effet qu’ils ont sur votre confiance. Au lieu de vous dire « ça me rend fou furieux à propos de telle ou telle chose », dites : « je suis un peu contrarié ». Faites une liste de mots substituts pour chacun des mots que vous ne voulez plus utiliser. Croyez-en mon expérience, vous serez bluffé par le résultat.
  1. À la fin de chaque journée, faites une liste des choses que vous avez réussies et dont vous pouvez être fier.
  1. Appréciez ce que vous possédez et soyez-en reconnaissant pour votre vie dès à présent. Qui aimez-vous ? Qui vous aime ? A qui avez-vous déjà donné un coup de main ?
  1. Chaque matin en prenant votre douche, rejouez dans votre tête les événements de la journée comme s’ils s’étaient déjà produits et qu’ils étaient autant de réussites. Visualisez tous les rendez-vous que vous avez eu, tous les gens avec qui vous avez parlé et tous les bénéfices financiers qu’ils vous ont apportés. Visualisez vos réussites et votre confiance vous en fera de même.
  1. Améliorez votre langage corporel. La façon dont vous bougez votre corps a un impact massif sur votre niveau de confiance en vous. Bougez votre corps avec assurance, la tête haute, les épaules en arrière et comme si vous vous rendiez dans un endroit très important. Vous sentez que votre confiance en vous est au plus bas ? Changez votre langage du corps.
  1. Du geste naît l’émotion. Comme si vous aviez 17 ans, assurez-vous de bouger constamment. Cela va créer une réelle énergie et favorisera la circulation du sang dans votre corps, vous vous sentirez ainsi beaucoup mieux et surtout plus confiant.
  1. Apprenez à vous vanter. Oui, vous m’avez bien entendu ! Parlez de vos accomplissements et de vos réussites plus que vous ne le faites actuellement.
  1. Et pour finir : « on n’a qu’une seule vie », alors à chaque fois que vous vous sentirez au plus bas, demandez-vous simplement si dans 10 ou 20 ans, ce à propos de quoi vous vous inquiétez aura finalement la moindre importance ?

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